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Qu'est-ce que la gestalt thérapie ?
La gestalt thérapie est une approche psychothérapeutique humaniste et relationnelle fondée dans les années 1950 par Fritz Perls, Laura Perls et Paul Goodman. Elle se concentre sur l'expérience présente, la conscience de soi et la qualité du contact avec l'environnement.
Un gestalt thérapeute accompagne ses patients dans l'exploration de leurs ressentis, émotions et comportements dans l'ici et maintenant. Cette approche est particulièrement efficace pour les troubles anxieux, la dépression, les difficultés relationnelles et les transitions de vie.
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